SUP YOGA 水上瑜珈 | Let’s go play毋設限

SUP YOGA ( 水上瑜伽)         這是一項完全不同以往的運動經驗,離開地心引力站在水面上,帶有一點挑戰,用太陽、空氣、水、芬多精包圍你,仰望得不再是天花板是天空,環繞著你的是大自然的美好,用水上瑜珈享受真正瑜珈帶來的愉悅。        SUP YOGA不分派系不分系統,SUP 板只是一個媒介,能乘載著所有的瑜伽脈絡,每一位瑜伽老師都能為SUP YOGA 注入新的思維與意涵,SUP只是用一個創新且簡單的方式帶領你在水上漂浮,進入瑜伽中心思想的修身養心,真切地融入大自然當中達到人與世界的結合。   ... read more

SUP FiT (水上體適能)|Let’s go play毋設限

SUP FIT ( 水上體適能)  運用在水上的不穩定特性,加強全身核心的運動,開啟身體每一個肌肉群,在水上運動可以激發大小肌群,你從未想像會使用到的肌肉群,在水上運動都無法逃過,感受你的體能與核心爆發,再強的運動者、再資深的運動玩家、老師、教練,來到SUP FiTNESS水上運動會完全顛覆你的運動能力,SUP FiTNESS會開啟你新的運動篇章,水上輕適能結合各項陸上健身輔助運動器具,不因SUP在水上而有任何變化限制,反而更加千變萬化。以下舉了幾個例子,請看以下圖文說明: SUP PADDLE槳葉 :... read more

Let’s go play毋設限演繹 SUP FiTNESS 在台灣|What’s SUP FiTNESS?

SUP FITNESS 包含 SUP FIT (體適能) 、SUP YOGA (水上瑜珈)我們統稱「水上輕適能」    What’s  SUP FITNESS ? 「水上全適能」是在水面上進行動作訓練,倚靠SUP板在上面做任何體適能或是瑜伽動作,將陸地訓練帶離地面走出戶外並到水上,真正的與大自然融合一體,讓每一次的呼吸每一次的冥想達到真正的身心合一,大自然的芬多精從呼吸開始洗禮每一個器官,為運動帶來更大的樂趣,跳脫以往的課程訓練,同時接觸大自然獲取最優質的養分薰陶。  How to do SUP FITNESS ?... read more

SUP板子類型分類介紹_SUP板應該怎麼選? #Lets Go Play

SUP板子類型百百種,有哪些讓我們帶大家來認識,如果想選購該怎麼選呢? 首先入門者可先考量 1.自己的家庭環境 2.是否有轎車,轎車類型 3.先選擇充氣式還是硬板式? 4.考量購買SUP主要的使用需求? 例如一:你希望能做水上瑜珈,當然優先考慮充氣式水上瑜珈板,它符合最佳瑜珈使用需求同時也能拿來做休閒巡航娛樂使用。 例如二:你希望有絕佳的衝浪性能並且能夠載運SUP板,當然優先考量符合自己程度硬板式的SUP衝浪板。... read more

「SUP航海王」宜蘭蘇澳內埤沙灘至東澳灣10K

這是令人振奮的一天,有許多初學新手及各方SUP玩家一同參與的一場盛事,將近五十人參與了此次SUP蘇澳至東澳行,看見的不僅是台灣的美還有自我挑戰的事蹟。因為人數眾多,一群人浩浩蕩蕩下水也花了好些時間,從內埤出海時海面的影像對我們來說是種感動,不論你是新朋友還是玩家朋友,SUP讓我們齊聚一堂,用我們喜好的方式來親近大自然挑戰大自然。 此次路線: 7:20am 內埤沙灘出發 > 划程約5公里烏岩角沙灘休息 > 划程約5公里大約10:30am東澳上岸 原本SUP划行計畫是從東澳灣 —>... read more

室內SUP課程Q&A – 新北市新莊國民運動中心

Q:我想請問,若想學的話基礎課程是否在新莊運動中心的課程中,另未見客程時間表? A:請問是想上哪一種這程呢?是單純SUP體驗課嗎? 每月的團體體驗課程,需要湊足四人開班,開班時間需於泳池服務人員協調時間,我們多半會在假日上午開課 Q:不會游泳是需要先上體驗課嗎?... read more

水上瑜珈SUP YOGA是什麼?

水上瑜珈是什麼? SUP YOGA 水上瑜珈是在水面上進行瑜珈動作訓練,倚靠SUP板在上面做任何瑜珈動作,帶領瑜珈訓練離開地面走出戶外,真正的與大自然融合一體,讓每一次的呼吸每一次的冥想達到真正的身心合一,大自然的芬多精從呼吸開始洗禮每一個器官,為瑜珈帶來更大的樂趣,擺脫枯燥呆板的課程訓練,同時接觸大自然獲取最優質的養分薰陶。... read more

SUP是什麼?

SUP是衝浪板的延伸,讓站在水上不再只是衝浪客追浪的權利,跳脫海上活動的局限性,SUP讓水上活動更加多元,平易近人輕鬆上手,能廣泛變化出多元的玩法,能挖掘出無限安全、有趣、健康、好玩的休閒運動。倚靠SUP能帶去你任何地方,在溪邊、湖泊、河流、海洋….只要任何有水的地方都能夠從事SUP這項活動,輕輕鬆鬆任何人都能達成輕功水上飄的功力。... read more

關於Let’s Go Play

Come on!! Let’s go PLAY !!Work hard and Play hard Line ID: @qqy2066q (包含@) 電話:0989934198 Email:letsgoplay90@gmail.com IG:supletsgoplay Vimeo:letsgoplaysup   我們致力使每位朋友都能在現今忙碌社會化的世界裡都能得到一個自由玩樂的想法,如同我們的slogan “ Let’s go play ” /... read more
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