SUP YOGA 水上瑜珈 | Let’s go play毋設限

SUP YOGA 水上瑜珈 | Let’s go play毋設限

SUP YOGA ( 水上瑜伽)         這是一項完全不同以往的運動經驗,離開地心引力站在水面上,帶有一點挑戰,用太陽、空氣、水、芬多精包圍你,仰望得不再是天花板是天空,環繞著你的是大自然的美好,用水上瑜珈享受真正瑜珈帶來的愉悅。        SUP YOGA不分派系不分系統,SUP 板只是一個媒介,能乘載著所有的瑜伽脈絡,每一位瑜伽老師都能為SUP YOGA 注入新的思維與意涵,SUP只是用一個創新且簡單的方式帶領你在水上漂浮,進入瑜伽中心思想的修身養心,真切地融入大自然當中達到人與世界的結合。   ...
SUP FiT (水上體適能)|Let’s go play毋設限

SUP FiT (水上體適能)|Let’s go play毋設限

SUP FIT ( 水上體適能)  運用在水上的不穩定特性,加強全身核心的運動,開啟身體每一個肌肉群,在水上運動可以激發大小肌群,你從未想像會使用到的肌肉群,在水上運動都無法逃過,感受你的體能與核心爆發,再強的運動者、再資深的運動玩家、老師、教練,來到SUP FiTNESS水上運動會完全顛覆你的運動能力,SUP FiTNESS會開啟你新的運動篇章,水上輕適能結合各項陸上健身輔助運動器具,不因SUP在水上而有任何變化限制,反而更加千變萬化。以下舉了幾個例子,請看以下圖文說明: SUP PADDLE槳葉 :...
Let’s go play毋設限演繹 SUP FiTNESS 在台灣|What’s SUP FiTNESS?

Let’s go play毋設限演繹 SUP FiTNESS 在台灣|What’s SUP FiTNESS?

SUP FITNESS 包含 SUP FIT (體適能) 、SUP YOGA (水上瑜珈)我們統稱「水上輕適能」    What’s  SUP FITNESS ? 「水上全適能」是在水面上進行動作訓練,倚靠SUP板在上面做任何體適能或是瑜伽動作,將陸地訓練帶離地面走出戶外並到水上,真正的與大自然融合一體,讓每一次的呼吸每一次的冥想達到真正的身心合一,大自然的芬多精從呼吸開始洗禮每一個器官,為運動帶來更大的樂趣,跳脫以往的課程訓練,同時接觸大自然獲取最優質的養分薰陶。  How to do SUP FITNESS ?...
室內SUP課程Q&A – 新北市新莊國民運動中心

室內SUP課程Q&A – 新北市新莊國民運動中心

Q:我想請問,若想學的話基礎課程是否在新莊運動中心的課程中,另未見客程時間表? A:請問是想上哪一種這程呢?是單純SUP體驗課嗎? 每月的團體體驗課程,需要湊足四人開班,開班時間需於泳池服務人員協調時間,我們多半會在假日上午開課 Q:不會游泳是需要先上體驗課嗎?...