by letsgoplay | 5 月 26, 2017 | SUP FiTNESS, 關於SUP |
SUP YOGA ( 水上瑜伽） 這是一項完全不同以往的運動經驗，離開地心引力站在水面上，帶有一點挑戰，用太陽、空氣、水、芬多精包圍你，仰望得不再是天花板是天空，環繞著你的是大自然的美好，用水上瑜珈享受真正瑜珈帶來的愉悅。 SUP YOGA不分派系不分系統，SUP 板只是一個媒介，能乘載著所有的瑜伽脈絡，每一位瑜伽老師都能為SUP YOGA 注入新的思維與意涵，SUP只是用一個創新且簡單的方式帶領你在水上漂浮，進入瑜伽中心思想的修身養心，真切地融入大自然當中達到人與世界的結合。 ...
by letsgoplay | 5 月 26, 2017 | SUP FiTNESS, 關於SUP |
SUP FIT ( 水上體適能） 運用在水上的不穩定特性，加強全身核心的運動，開啟身體每一個肌肉群，在水上運動可以激發大小肌群，你從未想像會使用到的肌肉群，在水上運動都無法逃過，感受你的體能與核心爆發，再強的運動者、再資深的運動玩家、老師、教練，來到SUP FiTNESS水上運動會完全顛覆你的運動能力，SUP FiTNESS會開啟你新的運動篇章，水上輕適能結合各項陸上健身輔助運動器具，不因SUP在水上而有任何變化限制，反而更加千變萬化。以下舉了幾個例子，請看以下圖文說明： SUP PADDLE槳葉 :...
by letsgoplay | 5 月 26, 2017 | SUP FiTNESS, 關於SUP |
SUP FITNESS 包含 SUP FIT (體適能) 、SUP YOGA (水上瑜珈)我們統稱「水上全適能」 What’s SUP FITNESS ? 「水上全適能」是在水面上進行動作訓練，倚靠SUP板在上面做任何體適能或是瑜伽動作，將陸地訓練帶離地面走出戶外並到水上，真正的與大自然融合一體，讓每一次的呼吸每一次的冥想達到真正的身心合一，大自然的芬多精從呼吸開始洗禮每一個器官，為運動帶來更大的樂趣，跳脫以往的課程訓練，同時接觸大自然獲取最優質的養分薰陶。 How to do SUP FITNESS ?...
