SUP是一項承載力包容力極廣的休閒運動平台，SUP有超強的複合特性，能結合各式各樣的休閒活動與水上運動，除了SUP原有的面向之外依據不同玩家思維還能創造出獨有與眾不同的SUP玩法。
SUP是一項引起新話題的水上休閒活動，它能給予五官及身心靈更高層次的經驗體驗，一種坐著玩躺著玩站著玩都好玩的活動，不熱衷於水上活動的人體驗過後也會愛上SUP無法抵擋的魅力，玩法百百種從0歲到100歲都能參加，任誰都無法錯過SUP新鮮感的無設限，讓休閒運動帶來全新趣味的感官饗宴，賦予休閒運動與眾不同的價值內涵，總之任何人都適用都通玩，SUP的無設限及無極限帶來無限可能。
SUP水上瑜珈
SUP YOGA
水上瑜珈是在水面上進行瑜珈動作訓練，倚靠SUP板在上面做任何瑜珈動作，帶領瑜珈訓練離開地面走出戶外，真正的與大自然融合一體，讓每一次的呼吸每一次的冥想達到真正的身心合一，大自然的芬多精從呼吸開始洗禮每一個器官，為瑜珈帶來更大的樂趣，擺脫枯燥呆板的課程訓練，同時接觸大自然獲取最優質的養分薰陶。
SUP水上瑜珈的學員在瑜珈動作訓練同時必須在SUP板上保持平衡，需要更大的專注力與身體對話，除了伸展每個動作之外還要保持平衡，達到核心肌群全身肌力的訓練，使身體每一個部位肌肉都發揮作用，藉由站在SUP板的特性將身體柔軟延伸更深度的展現，帶給身體更強的張力與力度，也由於展現動作時同時需要配合核心肌力的平衡，在練習時會消耗更大的熱量，比起陸上瑜珈達到減重與雕塑身型的效果更加具體明顯。
一般初階學員可在游泳池或是平靜水域進行練習，進而再分有不同等級課程的動作訓練
進階的學員能挑戰在海域水面進行海上瑜珈訓練，帶來的張力與強度又更加不同，是能自主練習及自我挑戰的良好運動
SUP水上日出體驗
SUP SUNRISE
透過SUP站在水面上的特性，離開陸地來接觸大自然的美妙，我們可能都嘗試過在海邊、在山頂上迎接日出，但絕對沒有站在海平面上迎接第一道日出，SUP的出現讓站在海上不再是夢想，無邊際的水面不再是靠無邊際游泳池模擬來的，現在可以親身經歷身處在一個真正無邊際的海洋，迎接屬於自己第一道絕美海上日出，這樣的感動是一生一定要體會一次。
SUP溯溪激流
SUP RIVER TRACKING
溯溪因為不同的河谷地形帶來不同的挑戰與刺激感，溯溪在台灣夏天已成為熱門的水域活動，台灣的溪谷地形變化多端有瀑布、深潭並有各種嘆為觀止的奇景，吸引人前往征服挑戰，使用SUP從事溯溪激流需要全副武裝：頭盔、救生衣、溯溪鞋、安全護具裝備，應變挑戰各種的可能。
喜好追求極限運動嚮往刺激感的玩家千萬不能錯過SUP溯溪激流，經由站立挑戰激流難度更高，需要更高的平衡性與掌控SUP板的技巧，發掘自己的無極限挑戰自我極限在哪裡，想要征服SUP溯溪激流請尋求專業教練協同。
兒童SUP CAMP
SUP CHILDREN’S CAMP
我們帶著孩子用SUP探索認識大自然，用有趣新穎的方式讓孩子離開冷氣房接近最原始的環境，Let’s go play毋設限所以提供孩子的玩樂，是熱血、冒險、趣味、鍛鍊、不設限、自然環境學習。您的孩子是怎麼度過這個夏天呢？！
SUP親子活動
SUP FAMILY ACTIVITES
SUP是一項安全、健康、有趣、老少閒宜的休閒活動，如果你在尋找一項適合與家人、孩子親密互動的活動，SUP是你的最佳選擇，除了與孩子能親密互動增加親子關係之外，無形中同時能訓練體能，對孩子的身心有良好的發展，讓休閒運動走出室內來到大自然當中，接觸大自然的美好，認識自然生物的美妙。
SUP的每個動作能訓練並提升四肢與大腦平衡的運動，SUP給予休閒樂趣還能賦予家庭教育意涵，SUP是一項不可多得好處集於一身的休閒嗜好，請爸爸媽媽帶著孩子體驗過一次，會發現顛覆了以往我們對水上活動認知，每一次的體驗不論是孩子還是大人都會有滿滿的收穫。
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